Ernährung

30.11.2020 17:56

Ernährungsdschungel


Manchmal kommt es einem wirklich so vor, als läuft man durch einen Dschungel, wenn man sich die Zeit nimmt und sich bewusst mit Ernährung beschäftigt. Es scheint als gäbe es zu fast jedem Lebensmittel sich widersprechende Aussagen. Wie steht es denn nun um Kaffee, Schokolade, Milch, Fleisch, BIO-Produkte & Co. Machen einige Lebensmittel nun krank oder gesund? Sind Lebensmittel krebsfördernd oder können Sie bei einer Krebsbehandlung positiv unterstützen? Zu allen diesen Themen finden sich scheinbar widersprüchliche Aussagen.

Manchmal ist es auch genau umgekehrt. Egal welchem Diätkonzept man gerade folgt oder Ernährungsweise man gerade ausprobiert, man hört doch immer wieder dasselbe: „Esst mehr Gemüse, Obst und Vollkornprodukte“, „Esst weniger tierische Produkte und mehr pflanzliche Produkte“ oder „Esst weniger Fertigprodukte und mehr frische Lebensmittel“ usw..

Das tolle an einem Dschungel ist, der Weg ist nicht bereits vorgegeben, sondern man kann seinen eigenen Weg finden und wählen. Der Kompass durch den Dschungel liegt in uns selbst. Wir sind die Abenteurer, die den Dschungel durchqueren, einfach weil wir wissen oder spüren, dass es jetzt dran ist. Alles Weitere ergibt sich dann Schritt für Schritt. 

Als Europäer allein in einem Dschungel wären wir anfangs etwas überfordert. Da ist es gut, zunächst jemanden an der Seite zu haben, solange bis man sich selbst zurechtfindet. Im Ernährungsdschungel kann das die Ernährungsberatung sein. 

 

Ernährungsberatung

Als Ernährungsberaterin habe ich den Überblick über die unterschiedlichen Aussagen über Lebensmittel und Ernährungsweisen und unterstütze Sie von Herzen gerne dabei, Ihren eigenen Weg zu finden. Es gibt Lebensmittel und Ernährungsweisen die Ihnen weniger guttun und die Ihnen guttun. Zusammen finden wir es heraus und Sie werden merken, wie viele Freiheiten und Möglichkeiten Sie haben, im Ernährungsdschungel den für Sie (und Ihre Familie) passenden Weg zu finden und zu gehen. 

Wenn ich Sie dabei unterstützen kann, schreiben Sie mir gerne eine E-Mail mit Ihrem Anliegen oder rufen mich an (Tel.: 0151 288 455 04).

Ich freue mich auf Sie!

Ihre Christine Reinhardt


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